教有方学有成 中小学辅导 一对一辅导 / 全日制集训 / 班课 / 艺考文化课
登录 注册 027-87685695

【中考】考前“四个准备”,不能忽视心理准备

  • 时间:
  • 2022-03-22 17:23:02
  • 来源于:
  • 状元教育
  • 作者:
  • 小白
  • 浏览量:
  • 1411

一、考前“四个准备”不能忽视

  1. 心理准备。要有自信心,相信自己是最棒的。要注意调节自己的情绪,消除过分的急躁心情,保持积极的、适度紧张的稳定情绪去迎接考试。适度的、有那么一点紧张更有利于发挥。

  2. 知识准备。临考前,要从浩繁的复习资料中超脱出来,回归教材,回归基础。这一阶段还要重视每一科的复习。考前随意放弃某科的复习是极不明智的。

  3. 身体准备。要调节自己的生活节奏,不要开夜车,不要过度睡眠。要坚持正常的体育锻炼,注意加强营养,食谱不要与平时有太大的变化。原则:“适当的锻炼,平常的饮食,一样的睡眠。”

  4. 物质准备。考前一天将准考证放好,以免忘带。还应把考试用品(钢笔、圆珠笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、符合规定的计算器等)都准备好,最好将文具用品准备双份,以作备用。高温天气要备好擦汗的毛巾,若远离考点,交通工具应有保证,口渴要有水喝,雨天要有雨具。总之,一切要考虑周到。二、中考应对策略及注意事项12条

1. 记住考试时间安排,带齐准考证及其它考试物品,考前20分钟到考场;


2. 进入考场后,紧张的同学可以进行自我调节,搓搓手,干洗脸,同时进 行心里暗示:双目微闭,做深呼吸,并默念我行,我必成功!这样做一般就可以消除紧张情绪;


3.试卷发下后,应先在试卷、答题卡上填涂好姓名及准考证号等信息;检查试卷是否完整,是否有缺页、粘页或印刷不清楚的,如有应立即反映。同时,还应检查试卷页数是否齐备。考生检查完试卷后,不要急于答题,应将本人的准考证号码、校验码和姓名正确、清楚地填写在试卷的规定位置上,切勿遗漏。如有答题卡答题的,还必须在答题卡上写上姓名和准考证号码,同时在“准考证号”栏内将自己准考证号码相对应的数字以及科目代码、试卷类型涂黑;


4.通览全卷,把握题量,合理分配时间,保持较为合理的答题速度。切忌前松后紧或前紧后松!


5.仔细阅读题目要求,弄清文字、符号或图表信息,不跑题;


6.冷静自信,细心答题。一般前面的题相对简单,后面题难一些,选择中也有难的题目,答题应按照从前向后的答题顺序进行;


7.在解答的过程中如出现在5分钟后没有任何思路的题目时,请绕过该题先做后面的题目,等所有会做的题目完成后,再静下心来完成该题。如果实在做不出,就要学会放弃,留出时间把会做的题做完整,确保会做的题目不失分。不求满分,只求会做的做对,这样一定会考个理想的成绩!


8.当题难时,千万不要紧张,不要自己吓唬自己,做到:我难人亦难,我不怕难!当题目简单时,也不要沾沾自喜,麻痹大意!应做到:我易人亦易,我不大意!


9.在考场上突然发生“记忆堵塞”时,第一,是保持镇静,并注意调节自己的呼吸率,你再考虑你正在努力回忆的问题,如仍不能回想起来,就暂时搁下做别的题,过段时间再回过头来做这道题。第二,联想,回忆老师讲课时的情景或自己的复习笔记,并回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念,把回忆起的内容迅速记下来,然后,看你能否从中挑出一些有用的材料或线索。第三,利用其它试题,后面的试题也许会给你提供某些线索,你可不要轻易放过有心的搜索。需要提醒的是,你在头脑中要始终记住发生记忆堵塞的试题,如果在后面恰巧遇到了一个与之相关或有些联系的,就仔细看其中是否有哪些东西能够给你提供线索或启发。


10.解题过程规范条理卷面整洁,力争在过程和卷面上少失分不失分!


11.检查突出重点,先查整体是否有漏做的页面或漏掉的题目,再查没有把握的题目和易错题,检查时应结合老师归纳的此类题目的易错点进行。


12.注意检查答题卡、姓名准考证号等信息是否填涂完整准确,注意核对选择题的数量和你涂卡的数量是否一致,杜绝漏涂现象;考试结束后,可结合上场考试答题速度及时间分配等情况调整好下场安排。同学间不要相互核对答案,做到上场考试结果,决不能影响后面场次的考试,应满怀信心准备下场考试。记住班主任、任课教师的电话号码,发现问题及时联系。


相关文章

最新文章

  • 初三全封闭冲刺班有用吗

    初三全封闭冲刺班有用吗?我觉得效果还是有的,但是确实是因人而异,但是需要有一定的基础,对于一些基础比较差的同学,我建议多跟着学校老师复习比较好

    2021-01-25 初三辅导
  • 武汉初升高知识学习过渡班哪个好

    武汉初升高衔接班哪个好?武汉状元教育研发了几十种课程产品,有专门有针对性的初升高衔接班的课程产品,有专门的中考辅导产品课程等等。都是经过武汉状元教育20年来的在K12行业的经验

    2020-11-30 初三辅导
  • 初三怎么快速提高成绩

    初三怎么快速提高成绩?一、初三学生要明确目标二、及时将欠缺的知识点学透 三、调整好自己的精神状态四、不要整个晚上复习同一门功课  五、笔记适当记

    2020-11-26 初三辅导
  • 武汉中考冲刺班封闭式全日制

    武汉状元教育,是武汉市较早提出“一对一”个性化教育的专业培训机构, 致力于为中小学生提供优质的教育资源和相对应的1对1辅导、个性化辅

    2021-10-19 初三辅导
  • 初三补习班用处大吗

    初三补习班用处大吗?武汉状元教育,从孩子根本问题处理出发,一步一步解决孩子的学习习惯和方法问题,包括心里方面的学习障碍,综合改善和提高孩子是学习问题,达到提高分数的目的。

    2020-11-26 初三辅导
  • 快中考了,初三补习有用吗

    快中考了,初三补习有用吗?初三要中考了补课是有用的,建议可以报一个普高冲刺班,经验比较丰富,押题也比较准,比较适合目前阶段的选择。

    2020-12-09 初三辅导
  • 中考冲刺班有哪些作用?有必要报名吗?

    中考冲刺班有必要报名吗?答案是有必要的,去了还是有作用的。可以充分发挥学生的学习自主性、积极性 不断回忆和强化知识点、能有更多的正确引领、刷题更有目的性

    2020-12-21 初三辅导
  • 初三怎么提高数学成绩

    初三怎么提高数学成绩?我建议你买一套分册练习册,根据错题的原因再“对正下药”,这样可以节约时间,不要盲目的复习,只针对出错率高的题,或者做精选题,不要盲目的去练。

    2020-11-26 初三辅导